Aunque te quieres, te gustaría mejorar. Hazlo, porque detectar lo que quieres cambiar y hacerlo cómo y cuándo tú quieras, también es quererse.

La salud tiene una talla; la tuya. Busca tu bienestar, tu peso saludable, el peso con el que te encuentras bien, en el que eres feliz, y deja de intentar caber en algo impuesto, de pelear por llegar a una cifra, de contar gramos.

Debes ser lo primero en tu lista de prioridades. Cuida tu mente y tu cuerpo. Por fuera y por dentro. Las mejores opciones en la vida son las que te hacen sentir bien. Escúchate y descubre qué necesita tu cuerpo. Nadie lo sabe mejor que tú.

Sabes cómo hacer las cosas bien. Marca tus objetivos y usa todas las herramientas que tienes para conseguirlos. Y si necesitas ayuda, búscala. Infórmate, lee y ponte en marcha para deshacerte de esos kilos, para estar en el peso en el que quieres estar.

Este cambio lo haces por ti y sólo por ti. Porque te quieres, porque te cuidas, porque puedes.